Урок-ускоритель подтяжки второго подбородка

Мы постепенно приближаемся к завершению курса, и наши тренировки становятся мощнее, глубже и сложнее. Сегодня будем усиливать работу с одной из самых важных зон для красивого контура лица — языком, подъязычной областью, челюстью и передней поверхностью шеи. До этого многие элементы мы учились чувствовать и выполнять отдельно. Сегодня начинаем соединять их между собой. Наша задача — научить язык, челюсть и мышцы лица работать вместе, без лишнего напряжения и привычных компенсаций. Почему мы снова так много работаем с языком Язык — это не просто то, что находится внутри рта. Его работа связана с: — подъязычной зоной — положением и движением челюсти — передней поверхностью шеи — скулами — улыбкой — контуром лица Поэтому сегодня мы не просто повторяем уже знакомые упражнения. Мы будем: — освобождать мышцы языка — увеличивать его подвижность — давать ему новые направления движения — соединять работу языка с челюстью — подключать его к работе скул — работать с передней поверхностью шеи Именно такое взаимодействие разных структур позволяет нам переходить от отдельных упражнений к более глубокой и комплексной работе. Что будем делать на уроке Сегодня мы будем: ✅ глубоко работать с языком и уздечкой ✅ соединять работу языка и челюсти ✅ усиливать подъязычную зону ✅ работать с четкостью контура ✅ подключать скулы ✅ работать с асимметрией ✅ включать переднюю поверхность шеи ✅ тренировать правильную улыбку ✅ балансировать и расслаблять жевательные мышцы Главная задача урока — собрать уже знакомые структуры в единую работу и усилить воздействие на зону второго подбородка и контура лица. Что понадобится: * палочка для суши * чистые руки * зеркало