Г
Гость
Нажмите на имя, чтобы изменить
Уровень 1
Мой прогресс
0Уроков
0Курсов
0Дней подряд
0 / 100 XP до следующего уровня
Достижения
Первый урок
Точка А
3 дня подряд
Первый курс
Рефлексия
Все задания
Настройки
Частые вопросы
Сколько времени занимает одно занятие?
Одно занятие занимает 10-20 минут. Упражнения специально разработаны так, чтобы легко вписываться в ваш день.
Когда будут видны результаты?
Первые ощущения — после первого занятия. Видимые изменения — уже после 3-4 дней регулярных занятий.
Нужно ли специальное оборудование?
Для некоторых уроков понадобятся простые предметы: палочка для суши, ватная палочка, пробка от вина. И зеркало.
Чем этот метод отличается от обычного фейсбилдинга?
Мы не «качаем лицо по зонам». Работаем с причинами: опоры, жёсткости, мимика. Результат глубже и стабильнее.
Можно ли заниматься при проблемах с TMJ?
Перед началом занятий при любых заболеваниях рекомендуем проконсультироваться с врачом.