День 8 · Большой экспресс: ЛИЦО
Разговариваем правильно — пробка
Сегодня мы дошли до одного из самых важных уроков курса. Каждый день вы говорите тысячи слов. И каждый раз, когда вы это делаете, лицо либо подтягивается — либо нет. Зависит только от того, как работают губы и язык. Сегодня мы ставим пробку — и учим лицо тренироваться во время обычного разговора. После этого урока каждый ваш разговор начнёт работать на вас. Что понадобится: * Натуральная пробка от вина (не пластик — зубы должны в неё вонзиться) * Чистые руки * Стол с опорой для локтя Задачи урока * Подготовить скуловые кости и жевательные мышцы — раскрыть место для правильной мимики * Активировать язык — дворники внизу и вверху * Освоить упражнения «поцелуй» и «рыбка» * Поставить пробку и научиться говорить с расслабленными губами