День 1 · Носогубка: мини-курс
Выстраиваем опоры
Глубокая тренировка, направленная на выстраивание костей и языка. Поработаем на глубине с опорами лица — с теми самыми, которые держат наши ткани. Чтобы всё лицо было подтянуто. Без носогубки, второго подбородка и брылей.
Инвентарь: Палочка для суши
Задания
Посмотрите видео полностью
Выполните упражнение с палочкой для суши
Расслабьте лицо после тренировки
Что вы почувствовали после первого урока? Опишите ощущения в зоне языка и челюсти.