Расслабление костей лица с большим мячом
Возвращаем питание и кровообращение в кости лица. Лицо «расправляется» изнутри.
Вот мы и добрались до лица. Этот урок звучит немного необычно. «Расслабление костей лица» — многие думают: «Это как вообще возможно?» Сейчас объясню простыми словами. Наши кости — живые. Их окружает тонкая оболочка с кровеносными сосудами. И когда мышцы и ткани вокруг хронически зажаты — к костям поступает меньше питания, нарушается кровообращение. Лицо теряет объём и начинает выглядеть «усохшим», уставшим. Это не возраст. Это напряжение. Важно: этот урок может быть немного болезненным в некоторых точках. Это нормально. Не пугайтесь. Первый раз — самый сложный. Потом с каждым разом будет всё мягче. И пожалуйста, не делайте этот урок прямо перед важным выходом — после него возможна небольшая отёчность. Лучше вечером или на выходных.
Послушали? Отлично. Теперь — сам урок. Но сначала — что вы почувствуете после него:
- лицо буквально «расправится» изнутри
- уйдёт ощущение сжатости и тяжести
- появится лёгкость, свежесть
- контур станет чётче
- ткани под глазами и в области скул станут более живыми
Встаньте. Посмотрите в зеркало. Не торопитесь с оценкой — дайте несколько минут. Многие замечают: лицо стало светлее. Объёмнее. Как будто немного поднялось. Это именно то, что мы делали сегодня.
После сегодняшней работы телу особенно важно время на восстановление. Подождите хотя бы один день перед Уроком 4. Последний урок — комплексный. Там мы включим в работу всё, что расслабляли в предыдущих трёх. И вы наконец почувствуете, как работает лицо, когда ему ничего не мешает.