Комплексная подтяжка всего лица + палочка
Финал курса. Учим мышцы лица заново двигаться правильно — накопительный результат.
Вот и финальный урок нашего мини-курса. Три предыдущих урока были про подготовку. Мы убирали напряжение, расслабляли ткани, освобождали шею и лопатки. Этот урок — про то, чтобы всё это заработало. Дело в том, что одного расслабления недостаточно. Мышцам нужно заново научиться двигаться правильно. Иначе они вернутся к привычным напряжённым паттернам — и всё, что мы освободили, снова «залипнет». Сегодня мы учимся правильной улыбке. Правильному открыванию рта. Включаем те мышцы, которые должны держать лицо — не снаружи, а изнутри. И именно это даёт накопительный результат. Не «поделала и забыла», а «сделала — и лицо само продолжает работать весь день».
Послушали? Отлично. Теперь — сам урок. Но сначала — что вы почувствуете после него:
- улыбка станет легче и «выше»
- уйдёт тяжесть в нижней части лица
- контур будет чётче
- появится ощущение, что лицо «подтянулось» — без боли, без насилия над собой
Посмотрите в зеркало. Улыбнитесь — не специально, а как получается. Что изменилось? Не нужно анализировать — просто почувствуйте. Это и есть ваше лицо, когда ему ничего не мешает.